Ayurveda este un concept destul de nou în România, pe care destul de puțină lume îl cunoaște. Prin prisma a ceea ce am trăit, învățat, înțeles, ayurveda este mai mult decât știința vieții. Este acea medicină tradițională pe care o practici tu pentru tine însuți, tu pe tine.  Suntem învățați să mergem la medic și […]

A venit oficial primăvara!! Hai să vedem ce se întâmplă în luna aprilie cu energiile din univers (adică cu Vata, Pitta și Kapha), ce se întâmplă cu noi și… ce e indicat să mâncăm ca să fim în armonie cu mama natură. Nu de alta, dar mâncând “out of season” consumăm mult mai multă energie […]

Așteptăm primăvara…ca pe o renaștere, ca pe-o gură de aer proaspăt, ca pe o încântare a simțurilor. Primăvara este cel mai important anotimp în culturile lumii, deoarece Mama Pământ renaște. Și, o dată cu ea, renaște speranța, renaștem și noi. Este perioada în care facem curățenie, încercăm ceva nou, începem proiecte noi, pornim din nou […]

Indiferent dacă e soare, vânt, ploaie sau zăpadă, martie este “vestitorul primăverii”. Cum vin zilele de 1 și 8 martie, cum parcă ne trezim din amorțeală, ne scuturăm de durerile de oase, mai dăm din hăinuțe jos, ne punem alb și roșu în piept și suntem gata pentru primăvară.  Uneori, luna martie este mai capricioasă. […]

Vine, vine Primăvara,  Se așterne-n toată țara!  Floricele pe câmpii,  Hai să le-adunăm copii 🙂! Iți mai aduci aminte de cântecul acesta? Parcă și aud zumzet de albine, simt miros de zambile și căldura soarelui care mă mângâie pe creștet. E început de Februarie, înseamnă că Baba Dochia se pregătește să-și scuture cojoacele și să […]

Sunt crescută la bunici, la țară, în județul Tulcea. Îmi aduc aminte și acum cât de bogate erau zilele de toamnă acolo. Era o abundență de struguri mici, albi și roșii, multe gutui, mere parfumate, bunicul făcea porumb că să poată hrăni animalele peste iarnă și depozita știuleții în hambar. Iar apoi, iarna, lua câte […]

Astăzi mi-am făcut un ceai. Știam că voi avea mai mult de scrtis, ca să pot termina articolul pentru blog. M-am așezat la birou și m-am uitat pe fereastră. E toamnă. E chiar toamnă afară. Se vede, se simte, o pot mirosi chiar.  Copacii din fața blocului au frunzele galbene, roșii, arămii și au început […]

Am vorbit în articolul anterior despre energia lunii Octombrie din perspectivă ayurvedică și spuneam că această lună este dominată de tipologie Vata, cea a Aerului și Eterului.  Tipologia Vata este caracterizată de ușor, rece, mișcare, rugos și sub influența acestor caracteristici, atât natura cât și corpul uman au un anume comportament. Astfel, la nivelul corpului, […]

Cri-cri-cri, toamnă gri, nu credeam c-o să mai vii :).  O dată cu luna octombrie, putem să spunem adio verii și să ne îndreptam toată atenția către toamnă. Sfârșitul lui septembrie aduce frigul, cei care stau mai la munte deja fac focul în sobe sau pornesc centrala. Desi încă mai sunt zile calde, o dată […]

Dacă ai ținut vre-odată un detox conform ayurveda, medicina tradițională indiană sau știința vieții, cu siguranță ai auzit de kitchari. În ayurveda, detox-ul înseamnă să ușurezi munca organismului de a elimina toxinele (ama). Detox-ul este realizat de către organism în mod continuu, prin cele 2 mari organe responsabile pentru “curățenie”, adică ficat și rinichi. Ceea […]