În ayurveda, conceptul de îngrijire personală este unul elaborat ce cuprinde nu numai corpul nostru fizic, ci și bunăstarea minții și a sufletului nostru. Datorită ritmului de viață din ziua de astăzi, care parca cere mereu să apăsam accelerația la maxim, rareori avem timp și răbdare să investim în cel mai important lucru – noi înșine.

Ayurveda oferă multe secrete străvechi și sfaturi pentru a trăi în armonie cu toate dosha-urile (energiile) noastre.

Spre deosebire de medicina occidentală, care oferă tratamente specifice unor simptome, Ayurveda adoptă o abordare holistică pentru a afla cauza din spatele simptomelor și a lucra pe această cauză. Întotdeauna există loc pentru îmbunătățirea vieții. Un obicei bun oricât de mărunt, introdus în viața noastră și devenit rutină, ne poate schimba viața. Nu este nevoie să așteptăm evenimentele majore să se producă astfel încât să ne transformam acțiunile în ceva mai mult decât supraviețuire. Putem să ne începem călătoria către auto-îngrijire și autovindecare în orice moment.

Dacă ai ajuns să citești până aici, înseamnă că momentul tău a sosit. Începe să ai grijă de tine ACUM.