Rădăcini

Ce mâncăm în luna martie – din perspectivă ayurvedică

Așteptăm primăvara…ca pe o renaștere, ca pe-o gură de aer proaspăt, ca pe o încântare a simțurilor. Primăvara este cel mai important anotimp în culturile lumii, deoarece Mama Pământ renaște. Și, o dată cu ea, renaște speranța, renaștem și noi. Este perioada în care facem curățenie, încercăm ceva nou, începem proiecte noi, pornim din nou […]

Energia lunii martie din perspectivă ayurvedică

Indiferent dacă e soare, vânt, ploaie sau zăpadă, martie este “vestitorul primăverii”. Cum vin zilele de 1 și 8 martie, cum parcă ne trezim din amorțeală, ne scuturăm de durerile de oase, mai dăm din hăinuțe jos, ne punem alb și roșu în piept și suntem gata pentru primăvară.  Uneori, luna martie este mai capricioasă. […]

Ce mâncăm în luna februarie – conform Ayurveda, medicina tradițională indiană

Vine, vine Primăvara,  Se așterne-n toată țara!  Floricele pe câmpii,  Hai să le-adunăm copii 🙂! Iți mai aduci aminte de cântecul acesta? Parcă și aud zumzet de albine, simt miros de zambile și căldura soarelui care mă mângâie pe creștet. E început de Februarie, înseamnă că Baba Dochia se pregătește să-și scuture cojoacele și să […]

De ce ai vrea să-ți picuri ulei în urechi, în fiecare zi?

Practica KARNA PRATISARANAM și KARNA PURANA în ayurveda Nu sunt adepta televizorului și nu îmi las copiii la TV decât în week-end, adică sâmbăta și duminica, câte 1 ora în decursul unei zile. Dacă protestează?…sigur că protestează, dar inventând alte jocuri în timpul săptămânii, lasandu-i afară cu pisicile, cu bicicleta sau mergând cu ei pe […]

Octombrie – ce mâncăm în luna octombrie

Am vorbit în articolul anterior despre energia lunii Octombrie din perspectivă ayurvedică și spuneam că această lună este dominată de tipologie Vata, cea a Aerului și Eterului.  Tipologia Vata este caracterizată de ușor, rece, mișcare, rugos și sub influența acestor caracteristici, atât natura cât și corpul uman au un anume comportament. Astfel, la nivelul corpului, […]

Rețetă de kitchari, mâncare curativă ayurvedică, foarte des folosită în detox 

Dacă ai ținut vre-odată un detox conform ayurveda, medicina tradițională indiană sau știința vieții, cu siguranță ai auzit de kitchari. În ayurveda, detox-ul înseamnă să ușurezi munca organismului de a elimina toxinele (ama). Detox-ul este realizat de către organism în mod continuu, prin cele 2 mari organe responsabile pentru “curățenie”, adică ficat și rinichi. Ceea […]